알티지 오메가3 효능과 주의점 / 좋은 RTG오메가3 구매방법

 

알티지오메가3
불포화지방산 종류에는 
첫번째 동물성오메가3(DHA,EPA) 
두번째 식물성오메가3(ALA)
세번째 식물성 오메가 6(GLA)이
포함되어있는데요.

 

오메가3에는 어류, 기름등으로
만들어집니다.

 

 

1세대 오메가3는 어류에서 기름을
짜내는 방식으로. TG로 불리는데요.
농축률이 30%밖에 되지 않아
효과를 보기 위해서는 많은 양의
복용이 필요했으며
불포화지방산의 함량이 적습니다.

2세대 오메가3는 EE형태로
불순물을 제거하여
농도를 높였지만 분해요소가 
저하되어 흡수율이 적다는
단점을 갖게 됩니다.

 

그래서 나오게 된
3세대오메가3의 경우 EE농축
불포화지방산으로 다시 TG형태로
바꾼 RTG 형태인데요.
RTG형태의 오메가3는 포화지방산을
제거하고 순수한 불포화지방산을
결합해 만든 것으로 다른 오메가3
보다 생체이용률과 흡수율이 
높은 편 것이 특징입니다.

 

 

 

그러면 RTG 오메가3의
효능에 대해서 알아볼까요.

RTG 오메가3는 보통
고지혈증이나 혈액순환 개선
뇌 건강 등에 좋은 성분이라고
많이 아실텐데요. 그밖에 
많은 좋은점이 있습니다.

 

 

 

 

RTG 오메가3 효능

 

1.혈관 청소, 혈당조절

오메가3는 심장마비 환자의
사망률을 30% 감소시켜주거나
심장병 발병을 막는 등의 
보고가 있습니다. 또한
혈압을 낮춰주고 인슐린
저하성을 개선시켜 혈당을
조절해주며, 고지혈증등을
개선시켜주는 역할을
합니다.

 

2. 만성염증 완화

현대인들이 염증을 유발하는 
트랜스지방이나 알코올,
설탕 등을 많이 섭취하게 되는데요.

오메가3는 지속적으로 염증을 
완화시켜주기 때문에
관절염에 도움을 주며
원인모를 만성염증이나
통증, 부종, 알레르기 등을 
앓고 계신 분들이 섭취하시면
도움이 됩니다.

 

3. 면역력 증가

우리 몸의 면역계의 교란을
막아주어 면역계 질환을
개선시켜 줍니다.

 

4. 눈건강

안구건조와 눈 통증 등 눈에
도움을 줍니다.

 

5. 비만 예방

지방산 불균형으로 인해
비만이 발생할 수가 있는데요.
일반 오메가3는 위산에서 
잘 녹곤 하는데요. RTG는
장까지 안전하게 갈 수 있게 
코팅이 되어있어 장내 
세균을 늘리는데 도움을 
주어 비만을 예방해 줍니다.

 

6. 노화방지

오메가3는 노화를 늦춰주는
효과도 있는데요. 염증 수치를
낮춰주기 때문에 노화를 
늦출 수 있다고 합니다.

 

7. 항암작용

종양의 속도를 낮춰주며
확산되는 것을 억제해 주어
암을 예방해 주는
효과가 있습니다.

 

 

 

 

40대 이상분들이 섭취하시기
가장 좋고, 요즘에는 30대부터도
건강을 생각해 미리 챙겨 드시는 
분도 많다고 합니다.

오메가3도 종류가 많고 특징도
다르기 때문에 오메가3를 제대로
섭취하고 싶은 분들은 전문의와
상담 후 본인과 적합한 오메가3를
섭취하시기 바랍니다.

 

 

 

잘 구매하는 방법?

 

오메가3는 시장에 아주
다양하고 많아서 고르기가
어려우실 텐데요.
유명한 원료사로는 솔루텍스,
KD파마, 알레스카오메가,
노르딕 등의 원료사가 있습니다.

 

복용법과 복용량?

 

오메가3의 순도가
80% 이상이 포함되어 있는
제품이 좋다고 합니다.

하루 복용량은
최소 EPA+DHA 
1일 1-3g정도이며,

800-1000mg이 적합하므로
한 알약에 포함되어있는
양도 확인해보시고
구매하시는 게 좋을 것
같습니다.

 

 

부작용과 주의할 점

 

오메가3의 부작용은 거의
없는 편인데요.
혈압을 낮추거나 간혹 위장
장애가 있을 수 있으므로
혈전 관련된 약을 드시는 분은
주의하시기 바랍니다.
또한 심혈관 질환, 당뇨 등이
있으신 분이나 임산부들도 
전문의와 상담 후 
섭취하시길 바랍니다.