보스웰리아 효능과 부작용

 

요즘 헬스장도 못 가시는 분들도 많고
추운 날씨탓에 실외운동도 잘하지 못하실 거예요.
운동부족으로 30-40대 퇴행성 관절염도 많으실텐데요.
관절염에 효과가 좋다는 보스웰리아의 효능과
보스웰리아 부작용에 대해 알아볼게요.

 

 

사막의 진주 보스웰리아

 

 

보스웰리아는 동서양에서 오랫동안 약재로

사용되어 온 건강식품으로 많은 인기를 끌고 있는

웰빙식품 입니다.

 

인도에서 예전부터 요통을 다스렸던
천연 치료제 보스웰리아는
나무 한 그루당 2년에 한 번 500g의 극소량만 
추출이 가능해 사막의 진주라고도 
불리는 아주 귀한 성분인데요.

보스웰리아 나무껍질에서 채취한 나무 

수액으로 꾸준히 섭취하면 관절이나 

연골 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

우리 몸에 어떻게 좋은지 보스웰리아의

효능과 부작용에 대해서 알아보아요.

 

 

<보스웰리아 효능>

 

첫 번째 효능

관절염에 좋은 보스웰리아

 

 

보스웰리아의 대표적인 효능은 관절염 완화입니다.
보스웰리아에는 보스웰릭산이 들어있는데요
"보스 웰릭 산"은 염증을 유발하는 화학물질인 

류코트리엔을 없애는데 도움을 주어

 연골에 효과적입니다.

 

"글라이코스사미노글라칸"이라는 성분은

연골을 재생해주는 작용에 효과적입니다.

연구자료에 따르면 보스웰릭산이 항염증제 역할을
하는데 효과적으로 작용하며 관절염 환자에게 또한
효과적인 반응을 주었다고 합니다.
연골세포 생존율을 증가시켜
관절염 초기, 퇴행성 관절염, 통증관리 등에도
도움을 주는 식약처에서 인정한 식품입니다.

그밖에도 팔꿈치나 팔 관절 허리 관절 
건강에도 도움을 줍니다.

 

 

 

두 번째 효능

염증에 좋은 보스웰리아

 

 

보스웰리아는 비단 관절염이 아닌

모든 종류의 염증에 사용될 수가 있습니다.

 

우리나라에서는

한의학에서 유향이라는 약 이름으로 쓰이고 

있는데요. 유향은 어혈을 풀어주고 항염작용이 

강한 약재로 어혈로 인한 생리통, 피부염에도 

많이 쓰인다고 합니다.

실제로 염증과 소염, 진통에 효과가 있고
보스웰리아 가루를 천연 소염제로 활용하고 있습니다.
만성 장염이나 궤양성 대장염에도
큰 도움을 받을 수 있는 영양소라고 합니다.

 

 

 

세 번째 효능

피부 노화방지, 피부 개선

 

 

보스 항산화 성분이 피부 노화를 방지하고
염증을 억제해 여드름이나 주름을 예방할 수 있습니다.
염증성 피부 트러블을 개선해주고 또한
아로마 요법으로도 활용하고 있는데요.
아로마 오일은 기분전환 및 스트레스를 
낮춰주어서 정서적으로 편안하게 해 줍니다.
피부미용에 가루나 오일로 가능합니다.

 

 

네 번째 효능

기관지 완화

 

 

보스웰리아는 항염작용에 좋다고 알려져 있어서
기관지 염증에도 많은 도움을 줍니다.

류코트리엔이라는 염증을 일으키는 물질이 

있는데 보스웰리아는 천식으로 기관지 

근육을  수축시키는 류코트리엔 생성을 

방지해주는 역할도 한다고 합니다.

기관지 염이 있거나 기관지가 자주 

부으시는  분들도 효과가 좋습니다.
천식을 완화하고 기침에, 호흡관리에
효과가 좋다고 합니다.

 

 

 

 

다섯 번째 효능

호르몬 균형

 

 

보스웰리아는 피톤치드 성분이
함유되어있어 심신을 안정시켜주는 데에
효과적이고 호르몬 균형에 도움이 됩니다.

 

 

 

여섯 번째 효능

항암작용

 

 

보스웰리아는 항암작용이 뛰어나
암세포의 사멸에 도움을 주고 면역력 강화 등의
효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

또한 전립선암, 폐암, 대장암 등을 치료하는데도

도움이 된다고 보고 된 바가 있습니다.

 

 

 

일곱 번째 효능

혈관개선

 

 

보스웰리아는 혈관개선에도 도움이 되는데요.

혈액 응고를 방해하는 항응고 작용이 있어

혈액순환을 촉진,어혈 방출 등 효과가 있고 

동맥경화 또는 심장마비의 위험을 낮출 수 있으며
뇌혈관에도 효과를 줄 수 있습니다.

 

 

 

보스웰리아 부작용 및 섭취량

 

 

대부분 부작용이 없이 사용할 수 있지만

생리 자극, 자궁 혈류증가 등이 작용할 수 있어

임산 부거나 모유수유 중인 여성분들은 
전문의와 상담하여 섭취하는 것이 좋습니다.

그리고 보스웰리아를 과다 섭취할 경우
위장장애를 유발할 수가 있고
위산 역류나 매스꺼움, 간 손상, 피부발진 두통 등을 
겪으실 수 있기 때문에 주의하시길 바랍니다.

보스웰리아 가루는 하루 5g을 넘지 않게 
섭취해 주시면 됩니다.