숙취해소법 썸네일형 리스트형 비트 효능과 부작용 잘알고 먹자! 피해야할 체질 요즘에 비트가 참 인기가 많죠. 비트는 색상이 붉어 서양 붉은 순무로 지중해 시칠리아가 원산지입니다. 뿌리채소이기 때문에 땅속에서 자라서 땅속에 흐르는 피라고도 불립니다. 비트는 혈액을 맑고 깨끗하게 해 주고 혈관청소에도 도움을 주는 효능을 지녔습니다. 비트는 굉장히 붉은색을 띄고 있는데요. 특유의 붉은색과 맛이 좋아 피클이나 샐러드 등의 다양한 요리에 사용되기도 하고 요즘에는 건강즙으로 잘 나와 간편하게 건강즙으로 드시기도 좋습니다. 비트는 사과같이 아삭아삭한 식감과 풍부한 영양소를 가지고 있으며 특히 베타인이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간 건강에 도움을 주는 대표적인 식품입니다. 가을부터 초겨울까지 제철이기 때문에 이 시기에 많이 드시는 것을 추천해 드립니다. 비트 효능 1. 간 건강 혈액을 .. 더보기 이전 1 다음
